En fin kan äta ett brett utbud av frukter och grönsaker. Men frukt och grönsaker bör bara utgöra cirka 25 procent av en finkost. En fin behöver de näringsämnen som finns i nötter, frön och fågelfrön. De behöver också kosttillskott för att leva ett långt och hälsosamt liv. Men så länge finchen tar emot cirka 75 procent av sin basiska näring från frön och nötter, är det bra att ge finchen nästan någon form av frukt eller grönsaker. Kom ihåg att köpa ekologisk frukt och grönsaker, när det är möjligt. De kemikalier som används för att döda skadedjur i icke-ekologisk mat --- samtidigt som de är ofarliga för människor --- kan leda till hälsoproblem eller död i en liten fågel. Också, var noga med att välja färgglada frukter eller grönsaker, när det är möjligt, för att fånga din finchs öga.
Leafy Greens
Leafy greener är några av de bästa grönsakerna att mata till din finch. Foder alltid färska grönsaker istället för frysta. Du kan också ge din finch leftover eller lite brunad sallad från kylskåpet, som inte längre är lämplig för konsumtion. Romain sallad, spenat, persilja, koriander, senapsgreen, maskros, collard greener och vårblandning är alla lämpliga greener för att mata en finch, på något regelbundet sätt.
Grönsaker
Finches kan äta nästan alla grönsaker. För hårda grönsaker, som söta potatis och squash, grilla grönsakerna --- som du skulle gråta ost --- för enklare konsumtion. Finches kan äta squash, zucchini, betor, tomater, majs, paprikor, morötter, broccoli och nästan alla andra färska grönsaker.
Frukt
Finch kan också äta ett stort urval av frukter. Den enda typ av frukt du borde hålla sig borta från är citrus, eftersom citrusfrukter kan få fågeln att kväva. Mata dina finch äpplen, päron, pumpor, mango, papaya, persikor, druvor, honungsmjölon och nektariner. Skär alltid frukten i ätbara bitar och mata bara de finchmängderna åt gången, för att förhindra övermålning.
